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  ? 第107天(15周又2天) 带着宝宝去散步
  进入孕中期了,孕妈妈终于可以放松些了,这时的孕妈妈就可以带着宝宝经常到外面散散步了
  散步对孕妈妈的好处
  散步是孕妇最适宜的活动。据报道,散步可以提高神经系统和心、肺的功能,促进新陈代谢。有节律而平静的步行,可使腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大,肝和脾所储存的血液便进入了血管。动脉血的大量增加和血液循环的加快对身体细胞的营养,特别是对心肌的营养有良好的作用。同时,在散步中,肺的通气量增加,呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点,我们不得不承认怀孕初期腹部隐隐作痛,散步是增强孕妇及胎儿健康的有效方法。
  散步的地点要选择好
  有条件的话,最好选择那些花草茂盛,绿树成荫的场所。这些地方空气清新,氧气浓度高,尘土和噪音都比较少。孕妇经过一天的工作,心理上受到紧张的**,孕体也感到疲乏不适,置身于这样一个宁静恬淡的环境中散步,无疑是一次极好的身心调节。但应注意避开那些空气污染严重的地方,如闹市区、集市以及交通要道等。这些地方往往空气污浊,烟雾弥漫,病毒、细菌等的污染也都比较严重。在这种地方散步,不仅不能起到应有的作用。反而会给孕妇及胎儿带来不良的影响。
  散步的时间要适宜
  一般情况下,城市里下午16~19点之间空气污染相对严重。可有意识地避开这段时间,并根据孕妇个人的工作、生活情况选择安排好散步的具体时间。
  本周宝宝:妈咪,我已经有完整的双胞胎hcg手指甲了,手指头和脚趾头还美国试管婴儿在继续长大,我现在还会打嗝了呢。
  本周妈妈:太棒了,我的肚子也明显增大,已经能明显地从外表看出来。为了你的成长我的食欲增加了,体重也开始增加,腹部、臀部和其他部位会堆积脂肪试管做试管要多少钱。
  ※以上科普内容,仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医,谨遵医嘱。
孕妇可以吃橄榄油吗?

  ?食用油是每天都要进口的东西,所以许多人都会格外在意油的品质,许多处在特殊时期的孕妈妈们希望可以用橄榄油代替普通食用油。那么橄榄油可以代替食用油吗?橄榄油属于一种天然的食用油,当中含有的维生素,多酚和角鲨烯等较营养物质,不仅能为孕期提供营养,还能延缓脂肪的氧化,避免色斑的生成,预防肌肤的干燥。因此,孕妇是可以吃橄榄油的。
  孕妇食用橄榄油有什么好处?
  1、橄榄油含有丰富的维生素E、K、D、A等。孕妇食用能使皮肤光滑细腻。
  2、橄榄油含有胡萝卜素及脂溶性维生素,能够促进消化,具有预防便秘的功效。
  3、橄榄油含有亚麻酸和亚油酸,能促进胎儿的神经和骨骼发育。
  4、橄榄油不含胆固醇,具有降压的作用。
  橄榄油和山茶油的营养成分是差不多的,相比之下橄榄油更胜一筹,它能够促进胎儿的健康发育。如果孕妈妈在怀孕5个月左右,就坚持使用橄榄油涂抹妊娠纹可能出现的地方,可以有效的预防或者淡化妊娠纹的。
  适合孕妇的七种食用油
  花生油
  ?花生油主要来自于花生,食用花生油最大的好处就是可以降低体内的胆固醇,因为它有一种奇妙的功能,就是可以把人体内的胆固醇有效的分解,从而保护好人体心脑血管。

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对于预防孕期高血压有很好的效果。同时,如果担心孕期皮肤皴裂,多吃花生油就好了。
  山茶油
  山茶油的营养成分非常的丰富,其所含有的茶多酚,是很多孕妇急需想要获取到的营养,因为这种营养被孕妈妈吸收后,可以帮助孕妈妈改善皮肤,长期食用的话,还可以延缓衰老便秘。同时,还能对孕妈妈的孕期便秘有很好的疗效。
  大豆油
  大豆油主要来自于大豆种子,亚油酸的含量也是极其丰富的,能提供给人类每日必须的脂肪酸。孕妇是比较适合吃大豆油的,因为它还含有丰富的卵磷脂,能促进人体吸收,有很好的降压效果。同时,对胎儿的记忆力发育有很好的帮助作用。
  葵花籽油
  葵花籽油的营养价值也是比较高的,亚油酸的含量也基本上能提供孕妇所需的营养。在降低胆固醇、预防血管疾病方面也有很好的积极作用。在孕期常吃葵花籽油,可以促进胎儿的大脑发育。
  核桃油
  核桃油的营养价值也不差,仅从原料上就能知道它的功效特点了,那就是健脑。没错,在孕期常吃核桃油,对胎儿的大脑发育有非常好的作用。同时,还能提升胎儿的免疫力,出生后抵抗力会比其它孩子偏高一些哦。
  玉米油
  玉米油主要来自于玉米胚芽,维生素和不饱和脂肪酸的含量都比较高,能够加强人体的抵抗力。孕妇常吃玉米油的话,可以让自己的体质变强,不容易感染病毒,抵抗力增强。
  ?优质的食用油有利于人体的吸收,对胎儿有好处。富含不饱和脂肪酸、维生素,对人体有益的物质,对胎儿的记忆力发育也有作用,孕妇在怀孕期间可以多吃芝麻油、橄榄油,这两种油中的VE含量丰富,有抗氧化作用,孕妇多食用可以增强体质,也可以预防流产,给予胎儿更安全的成长环境。
第一次产检要空腹多久?九院供卵吗

  我现在怀孕40天了,准备去做个检查。九院提供鸡蛋吗?但有朋友说“九院提供鸡蛋吗?”第一次体检时,需要空腹做。

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我最好的朋友说如果不是空腹会不准确。
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  第一次出生检查主要检查血液、尿常规、肝功能、凝血、心电图、b超等。第一次验孕项目多了一点,包括肝功能和肾功能,需要空腹检查。另外,你要憋尿,做个b超,在九院给卵子检查孕囊发育情况。怀孕期间需要定期进行产前检查。做好孕检,多吃新鲜水果蔬菜维生素。
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